MCT olje je priljubljena rastlinska maščoba, pridobljena iz kokosovega mesa. Presnavlja se drugače kot običajne maščobe in se lahko hitreje uporabi kot vir energije.
Visoko koncentracijo C8 smo dosegli s frakcioniranjem surovega kokosovega olja. Pri tem postopku se odstranijo druge maščobne kisline, ki so sicer običajno prisotne v olju. Prav pri C8 so bile v študijah [1, 2] opažene največje in najmočnejše učinke. Manj kakovostna MCT olja pogosto vsebujejo le majhno količino kaprilne kisline ali pa so razredčena s cenejšimi rastlinskimi olji.
V nekaj desetih minutah po zaužitju ga predelajo jetra in se ne nalaga kot običajne maščobe. Za aktivne ljudi pa je najpomembnejša njegova sposobnost, da našemu telesu zelo hitro in čisto zagotovi energijo, kar lahko pripomore k boljšim vzdržljivostnim rezultatom. V študiji [3] je bil opažen učinek na zmanjšanje nastajanja mlečne kisline, ki se med športno aktivnostjo naravno tvori v mišicah in negativno vpliva na celotno zmogljivost.
Odlična prebavljivost
MCT olja se razgradijo na maščobne kisline (MK) in se absorbirajo hitreje kot običajne maščobe. Po krvnem obtoku potujejo neposredno v jetra, kjer se preko mitohondrijev oksidirajo in tvorijo acetil‑CoA kot uporaben vir energije za vzdržljivostne športnike ali substrat za tvorbo ketonskih teles. MCT maščobe se izkoristijo učinkoviteje kot običajne maščobe in imajo manjšo tendenco nalaganja v maščobne zaloge.
Olje ima nevtralen okus in vonj, zato ga lahko dodaš katerikoli jedi ali pijači in jo tako obogatiš. Lahko ga uživaš tudi samostojno.
100 % kokosovo olje MCT.
Država porekla.
100 g | 15 g | |
Energijska vrednost | 3478 kJ / 846 kcal | 522 kJ / 127 kcal |
Maščobe | 94 g | 14 g |
- od tega nasičene maščobne kisline | 94 g | 14 g |
Ogljikovi hidrati | 0 g | 0 g |
- od tega sladkorji | 0 g | 0 g |
Beljakovine | 0 g | 0 g |
Sol | 0 g | 0 g |
