Fitnes bari
Barice zlahka preženejo lakoto kadar koli v dnevu, ne glede na to, ali želite obnoviti energijo v službi, pred vadbo ali na pohodu. Izbirate lahko med naslednjimi možnostmi:
- Beljakovinske ploščice vsebujejo vsaj 20 % beljakovin (običajno sirotkine beljakovine) in kakovostne maščobe ter ogljikove hidrate. Vsak gram vlaknin je dragocen dodatek;
- ploščice musli včasih imenovane tudi žitne ploščice, so znane ploščice, polnjene z žitnimi kosmiči, koščki suhega sadja ali oreščki;
- surove ploščice so narejene iz popolnoma naravnih sestavin, kot so oreščki, semena, sadne ali rastlinske beljakovine. Surove ploščice so bogate z naravno prisotnimi sladkorji in niso kuhane;
- energijske ploščice so zelo podobne surovim ploščicam. Za razliko od slednjih pa lahko energijske ploščice kuhamo;
- flapjacki so pečene ovsene ploščice, ki zagotavljajo energijo v obliki kompleksnih ogljikovih hidratov. Zaradi vsebnosti ovsenih kosmičev so bogate z vlakninami.
Naše najbolj priljubljene ploščice za fitnes so ploščice blagovnih znamk Vilgain, Barebells, Chimpanzee in Bombus. Izbirate lahko tudi med veganskimi ploščicami, ploščicami brez glutena ali ploščicami brez dodanega sladkorja. Ste že izbrali?