Vilgain Psyllium BIO - topne prehranske vlaknine iz indijskega trpotca
Psyllium so topne prehranske vlaknine, pridobljene s čiščenjem in nato mletjem ovojnic semen indijskega trpotca. Vilgain Psyllium ima 98% čistost, prihaja iz Indije in je poleg tega v BIO kakovosti.
Kako psyllium deluje v našem telesu?
Psyllium je znan po svoji sposobnosti vezave vode in tvorjenja gelaste strukture. Študije [1, 2] opisujejo njegov mehanizem takole: v tekočini nabrekne in tvori mehak gel, ki absorbira tekočine. Psyllium nase veže vodo in ustvarja "gelasto strukturo", ki ima nato velik volumen in prispeva k lažjemu prehodu prebavljene hrane skozi prebavni trakt. Zaradi tega lahko pomaga pri izpraznjevanju črevesja.
Za koga je psyllium primeren in kdo naj se mu izogiba?
Prehranske vlaknine v zahodni prehrani običajno primanjkuje, zato je lahko dodajanje psylliuma dobra izbira. Najbolj ga bodo cenili predvsem tisti, ki želijo podpreti normalno delovanje prebavnega trakta in črevesja. Po drugi strani pa ni primeren za majhne otroke do 3 let, saj imajo ti povsem drugačne priporočene odmerke prehranskih vlaknin. Čeprav gre za povsem naraven izdelek, naj se nosečnice glede uporabe in odmerjanja psylliuma posvetujejo z zdravnikom.
Ustrezna hidracija je pri uporabi psylliuma ključna
Za pravilno delovanje psylliuma je pomembno, da hkrati skrbiš za ustrezen vnos tekočine. Dovoljšen vnos tekočin zagotovi, da bo psyllium v telesu nabreknil in tvoril gel, kar mu omogoča opravljanje njegovih koristnih funkcij.
Vilgain Psyllium BIO v točkah:
- topne prehranske vlaknine iz ovojnic semen indijskega trpotca
- sodi med vire prehranskih vlaknin
- za podporo normalnemu delovanju prebavnega trakta in črevesja
- v BIO kakovosti
