Pogosto zastavljena vprašanja

Kaj je Grass-Fed Whey Protein?

Grass‑Fed Whey Protein je vrhunski koncentrat sirotkinih beljakovin, pridobljen z nežno ultrafiltracijo pri nizkih temperaturah iz mleka krav, ki so vsaj 10 mesecev na leto hranjene s travo. Nudi popoln aminokislinski spekter esencialnih beljakovin, ki imajo ključno vlogo pri rasti mišic.

Ali lahko otroci uporabljajo Grass-Fed Whey Protein in kakšno odmerjanje je priporočeno?

Sirotkine beljakovine so koncentrirana mlečna beljakovina, torej običajna živila. Ne vsebujejo stimulansov ali kakršnih koli aktivnih snovi, zato same po sebi niso neprimerne za otroke. Osnova pa mora biti vedno pestra prehrana, beljakovine pa služijo kot dopolnilo in ne kot nadomestilo za obrok. Dnevna potreba po beljakovinah se poveča predvsem v obdobju pubertete (12–17 let) pri mladostnikih s sistematičnim treningom. Pri teh posameznikih je priporočljiv vnos okoli 1,2-1,5 g na kilogram telesne mase. To lahko pri večini otrok pokrijejo mleko, jogurt, skuta, jajca, ribe, meso ali stročnice. Če to ni mogoče, na primer če otrok ne poje dovolj, po treningu nima apetita ali trenira zgodaj zjutraj, je smiselno vključiti en obrok na dan, torej približno 20-25 g beljakovin. Več ni potrebno. Pri mlajših otrocih priporočamo, da se o odmerjanju posvetujete s pediatrom.

Ali je Grass-Fed Whey Protein varen za uporabo med nosečnostjo in dojenjem?

Da, beljakovinski izdelek je primeren za uživanje med nosečnostjo in dojenjem; v primeru potrebe se posvetujte s svojim zdravnikom in upoštevajte priporočeni odmerek.

Koliko laktoze vsebuje Grass-Fed Whey Protein?

Vsebnost laktoze v sirotkinem proteinskem koncentratu je največ 10 % (v povprečju 7,5 %). Pri proteinskih izolatih je običajno manjša, in sicer okoli 1‑3 %.

Po čem se Grass-Fed Whey Protein razlikuje od običnega sirotkinega koncentrata?

Slajen je s sladili naravnega izvora, sladilo: steviol glikozidi iz stevije, namesto sladil sintetičnega izvora (npr. sukraloza ali acesulfam K), aromatiziran je z naravnimi aromami in ne vsebuje nobenih barvil. Sirotka je pridobljena z nežno ultrafiltracijo pri nizkih temperaturah iz mleka krav, hranjenih s travo.

Kako kakovostne beljakovine vsebuje Grass-Fed Whey Protein?

Protein vsebuje več kot 70 % beljakovin s popolnim spektrom aminokislin. Sirotkin koncentrat spada med beljakovine z visoko biološko razpoložljivostjo – na lestvici kakovosti beljakovin DIAAS dosega vrednost 97.

Ali ima mleko krav, hranjenih s travo, druge hranilne lastnosti?

Sirotka izvira iz mleka krav, ki so hranjene s travo najmanj 10 mesecev na leto. Takšno mleko ima po viru, navedenem na strani izdelka, ugodnejši profil omega‑3 maščobnih kislin, CLA, železa, vitamina E in nekaterih karotenoidov.

Je Grass-Fed Whey Protein primeren tudi pri shujševalni dieti?

Da. Zaradi visoke vsebnosti beljakovin in 117 kcal na porcijo se enostavno vključi tudi v jedilnik z nižjim energijskim vnosom. Beljakovine prispevajo k rasti in ohranjanju mišične mase.